Tarifs

Séance découverte et d'approfondissement sensoriel

Jet de peinture

Séance d'approfondissement sensoriel

Barbouille salé (épices) ou/et sucré (coulis)

Vous aurez la possibilité d''écouter votre playlist pendant votre atelier.

Vous pouvez également proposer d'autre(s) atelier(s) non répertorié(s). Cette proposition sera étudiée sur le bien-fondé du caractère thérapeutique souhaité.

L’objectif :

Pour libérer vos tensions, se relaxer, lâcher prise, reprendre confiance en soi. L’utilisation de la peinture ou d'épices va vous permettre d’exprimer, d’extérioriser vos émotions, dans un cadre bienveillant, sans jugement en utilisant le sensoriel. Laisser parler votre inconscient.

Pour qui :

Les séances sont accessibles à tout le monde (Enfants, adultes, seniors, publics en difficulté…)

Maximum 2 personnes.

Pourquoi :

Angoisses, harcèlement, timidité, culpabilité, agressivité, anxiété, conflits intérieurs ou/et extérieurs, deuils, séparation, ressentis, craintes, phobie(s), colère, dépression, burn-out, refoulement(s), frustration(s), introversion, problème de communication, peur, découragement …

Compétence :

Nul besoin de savoir dessiner, aucun résultat ou performance artistique ne sont attendus, ce n'est pas le but.

Le déroulement de la séance défoulement :

Chaque séance est différente par votre approche personnelle de vous appropriez l'espace, l'expression, les matériaux, les matières, l'intensité et la spontanéité que vous souhaitez apporter à votre « défouloir ». Vous êtes l’artiste de votre exubérante imagination dans votre lâcher prise.

Je vous accompagnerai dans le déroulement, vous apporterai (si vous le souhaitez) des consignes d'inspiration en veillant à ne pas interpréter les productions.

Le travail thérapeutique est abordé en deux temps :

1 La transformation de la matière et l'expression physique qui l’accompagne.
2 La dimension transférentielle et la reconnaissance de l’inconscient dans l’objet créé.

Des thèmes variés sont proposés, les participants choisissent le matériel et le support avec lesquels ils souhaitent travailler (peinture acrylique, épices, coulis).

La personne prend le temps de découvrir la matière et les ustensiles.

Ce travail créatif déploie sa richesse entre plaisir et souffrance ; la tension du conflit psychique trouve un début d’apaisement dans l’expression imaginaire et le ressenti de l’émotion esthétique.

Originalité de cette expérience

La stimulation sensorielle : auditive (ajouter votre musique), verbale, toucher (jeter, écraser, barbouiller, taper, tenir...), la vue (les couleurs), les senteurs

Le matériel : ballon remplie de peinture, pistolet à eau, batte en mousse, pots, épices ou coulis

L'expression corporelle : votre corps n'est plus considéré comme une seule enveloppe, mais aussi un vecteur d'émotion et de créativité.

Le petit plus : vous pouvez repartir avec votre tableau

La surprise : le mot positif de votre exutoire

Les bienfaits immédiats : vous ressortirez complètement détendu (e), des sensations inattendues finissent par surgir, vous serez étonné(e) de ce que vous avez pu réaliser.

L’utilisation de ces différents médias permet de s’adapter aux possibilités créatives de chacun afin de faire évoluer le participant parallèlement à l’objet artistique qu’il crée et de l’accompagner dans sa recherche d’un mieux-être.

Séance découverte et d'approfondissement sensoriel

1 Casser et jeter du verre (10 objets) ou/et des objets du quotidien (selon le stock)

2 Taper sur quelque chose

3 Chanter ou crier ou/et pleurer ou/et jurer

4 Déchirer des tissus

Séance d'approfondissement sensoriel (saison chaude)

5 Tacher avec de l'argile (hors tarifs de base) .

Vous aurez la possibilité d''écouter votre playlist pendant votre atelier.

Vous pouvez également proposer d'autre(s) atelier(s) non répertorié(s). Cette proposition sera étudiée sur le bien-fondé du caractère thérapeutique souhaité.

Pourquoi l 'extérioriser

Les émotions sont vouées à l’expression, c'est notre « garde du corps » (appelé : le nerf vagal qui d’éclanche un ressenti au cerveau, qui envoie des signaux au cœur, aux poumons et aux intestins afin que l’organisme soit prêt à réagir) en cas de danger, les refoulés, c'est devenir vulnérable à notre instinct de protection et fragiliser notre organisme physique et mental.

On nous a « enseigné » à contrôler ou éviter d’exprimer notre douleur, nos conflits pour être des personnes dites « civilisées ». Pourtant notre corps, système nerveux ne le comprend pas de la même façon. Nous nous rendons compte que nous avons besoin pour guérir notre esprit : d'expérimenter, identifier et travailler nos émotions fondamentales afin de prendre soin de notre santé mentale et physique.

L’objectif :

Écouter ses émotions, c'est être en accord avec soi-même, c'est (re)trouver sa capacité à interagir avec autrui, c'est ressentir du plaisir, se sentir vivant. C'est prendre conscience qu'il ne faut plus avoir peur de ces phénomènes primaires, arrêter d'étouffer nos émotions, de bâillonner nos mots, restés bien trop longtemps enfermés au fond de nous-même. Il est temps de laisser s’exprimer d’une façon ou d’une autre notre instinct. Parce que nous ressentons ou/et savons que cette répression devient un handicap dans notre quotidien, laissant comme seule issue le langage du corps (symptômes, maladies, troubles et émotions négatives...).

Aujourd'hui Art-défouloir vous propose une solution adaptée à cette incapacité à exprimer ces émotions : apprendre à les reconnaître pour reprendre le contrôle sur votre esprit et votre organisme afin de vous libérer une fois pour toutes de ce frein.

Pour qui :

Les séances sont accessibles aux : adolescents (à partir de 12 ans et accompagnés d'un adulte), adultes, seniors.

Maximum 2 personnes.

Pourquoi :

Angoisses, harcèlement, timidité, culpabilité, agressivité, anxiété, conflits intérieurs ou/et extérieurs, deuils, séparation, ressentis, craintes, phobie(s), colère, dépression, burn-out, refoulement(s), frustration(s), introversion, problème de communication, peur, découragement …

Le déroulement de la séance défoulement :

Chaque séance est différente par votre approche personnelle de vous appropriez l'espace, l'expression, les matériaux, les matières, l'intensité et la spontanéité que vous souhaitez apporter à votre « défouloir ». Vous êtes l’artiste de votre exubérante imagination dans votre lâcher prise.

Je vous accompagnerai dans le déroulement, vous apporterai (si vous le souhaitez) des consignes d'inspiration en veillant à ne pas interpréter les productions.

Le travail thérapeutique est abordé en trois temps :

1 Mettre des mots ou/et verbaliser l'action dans l'accompagnement physique.
2 Permettre à l’expression corporelle (physique et verbale) d'atteindre l'inconscient à travers l'action (le jeté, le tapé, le déchiré, le mouvement ou les vocalises) et ainsi décharger les sentiments négatifs.
3 Provoquer des émotions tellement intenses qu’elles vous transcendent pour atteindre le summum du ressenti émotionnel libérateur.

Des thèmes variés sont proposés, les participants choisissent le matériel, les objets et la façon avec lesquels ils souhaitent s'extérioriser.

La personne prend le temps de découvrir la matière et les ustensiles.

Ce travail va permettre à l'adulte d’aujourd’hui de fournir à l’enfant intérieur (moi-enfant) ce dont ce dernier avait besoin hier : écoute, respect, tendresse, protection, information, empathie… Et ainsi se donner la permission de rétablir sa vérité, d’exprimer des émotions saines et réparatrices par cette action de dépassement de soi « défoulement » face aux situations, difficultés, personnes, traumatismes...responsables des blessures actuelles ou d’antan.

Originalité de cette expérience

La stimulation sensoriel : auditive (ajouter votre musique), verbale, toucher (jeter, écraser, barbouiller, taper, le tenir...), la vue (les couleurs), les senteurs

Le matériel : ballon remplie de peinture, pistolet à eau, batte en mousse, pots, épices ou colis

L'expression corporelle : votre corps n'est plus considéré comme une seule enveloppe, mais aussi un vecteur d'émotion et de créativité.

Le petit plus : vous pouvez repartir avec votre tableau

La surprise : le mot positif de votre exutoire

Les bienfaits immédiats: vous ressortirez complètement détendu (e), des sensations inattendues finissent par surgir, vous serez étonné(e) de ce que vous avez pu réalisé.

L’utilisation de ces différents médias permet de s’adapter aux possibilités créatives de chacun afin de faire évoluer le participant parallèlement à l’objet artistique qu’il crée et de l’accompagner dans sa recherche d’un mieux être.

Séance d'approfondissement sensoriel

Ces activités peuvent demander une à plusieurs séance(s) de préparation pour la création

1. Brûler papier(s) ou objet(s) ou /et livre de pensée intime(s))
   

2. Destruction de sa création (glaise, tableau, note, papier, bois...)
   

Vous aurez la possibilité d''écouter votre playlist pendant votre atelier.

Vous pouvez également proposer d'autre(s) atelier(s) non répertorié(s). Cette proposition sera étudiée sur le bien-fondé du caractère thérapeutique souhaité.

Pourquoi l 'extérioriser

« Honte, culpabilité, croyances négatives sur soi sont des résidus d’émotions anciennes restées bloquées en soi. Il est important de retrouver l’événement ou la situation qui a pu engendrer ces sentiments et d’exprimer les colères, peurs, douleurs et/ou tristesses refoulées. Un véritable travail de deuil des manques et de guérison des blessures a besoin de prendre place. » – Isabelle Filliozat

Selon les cas, les émotions bloquées (colère, rage, tristesse, douleur, dégoût, peur...) selon son vécu sont légitimes. Elles sont là pour restaurer votre identité, votre intégrité, elles doivent être ressenties et traversées, sous peine que les blessures, séquelles, refoulement se transforment en traumatismes.

Reconnaître et regarder la réalité de son vécu, oublier un épisode douloureux ou passer outre un malentendu, c'est se donner la permission de rétablir notre vérité, sortir de l’idéalisation ou de la relation que nous aurions aimé avoir afin d'obtenir des réparations (écoute, respect, tendresse, protection, réconfort, empathie) et renforcer le sentiment de soi.

C'est le début ou le commencement d'une prise de conscience, une volonté d'aller de l'avant, passer à autre chose, c'est le premier vers une envie de se libérer pour enfin « tourner la page » et s’octroyer le droit de lever le voile de l’oubli.

L’objectif :

Est de parler de soi, décrire les faits objectivement, exprimer les émotions justes et les besoins non satisfaits, sans reproches, ni culpabilisation et encore moins d'accusation mais de partager votre douleur, ressenti et perception dans le but de « tourner la page ».

Pour qui :

Les séances sont accessibles aux : adolescents (à partir de 12 ans et accompagné d'un adulte), adultes, seniors. Maximum 2 personnes.

Libération :

Angoisses, harcèlement, timidité, culpabilité, agressivité, anxiété, conflits intérieurs ou/et extérieurs, deuils, séparation, ressentis, craintes, phobie(s), colère, dépression, burn-out, refoulement(s), frustration(s), introversion, problème de communication, peur, découragement …

Le déroulement de la séance défoulement :

Chaque séance est différente par votre approche personnelle de vous appropriez l'espace, l'expression, les matériaux, les matières, l’intensification et la spontanéité que vous souhaitez apporter à votre « défouloir ». Vous êtes l’artiste de votre exubérante imagination dans votre lâcher prise.

Je vous accompagnerai dans le déroulement, vous apporterez (si vous le souhaitez) des consignes d'inspiration en veillant à ne pas interpréter les productions .

Le travail thérapeutique est abordé en quatre temps :

1- Identifier chaque émotion, ses causes et leur redonner leur fonction à travers un travail artistique en lui attribuant sa juste place.
2- Libérer et osez vivre l’émotion (crier, écrire, brûler, détruit, écraser...), afin de d'ouvrir vos souvenirs et les faire surgir sans masque ou distorsion.
3- Ouvrir des portes sur l'inconscient mais aussi la reconnaissance, être entendues, mieux percevoir ses blessures, restaurer votre identité et votre intégrité.
4- Reconnaître la réalité de son vécu et se donner la permission de la rétablir en oubliant les épisodes douloureux ou passer outre un malentendu, sortir de l’idéalisation ou de la relation que nous aurions aimé avoir afin d'obtenir des réparations (écoute, respect, tendresse, protection, réconfort, empathie) et renforcer son estime de soi.

Des thèmes variés sont proposés, les participants choisissent le matériel, les objets et la façon avec lesquels ils souhaitent s'extérioriser ou/et créer.

La personne prend le temps de découvrir la matière, le matériel et les ustensiles.

Ce travail va permettre d’exprimer des émotions saines et réparatrices par cette action de dépassement de soi « défoulement » face aux situations, difficultés, personnes, traumatismes...responsables des blessures actuelles ou d’antan.

Originalité de cette expérience

L'action : Brûler, destruction de sa création, écraser, utilisation d'objets personnels

Le matériel : glaise, tableau, note, papier, bois, lettre(s), objet(s), livre de pensée intime(s), accessoires créatifs.

L'expression corporelle : votre corps n'est plus considéré comme une seule enveloppe, il fait corps avec votre imagination déclencheur des vecteurs émotionnels, créatifs et d'une expérience reconstructive.

Le petit plus : vous êtes passé à autre chose

Les bienfaits immédiats : vous ressortirez complètement détendu (e), des sensations inattendues finissent par surgir un sentiment d'accomplissement et de plaisir.

L’utilisation de ces différents médias permet de s’adapter à plusieurs demandes afin de répondre au mieux à vos attentes et besoins dans votre accompagnement à interagir avec autrui, être en accord avec soi-même, ressentir du plaisir, se sentir revivre et trouver ou retrouver l'enfant qui est en vous.